في زحمة الحياة والعلاقات، أحيانًا ينسى الإنسان أهم شيء يملكه… سلامه الداخلي. قد نتمسك بعلاقات كثيرة بدافع الحب، أو العشرة، أو الخوف من الفقد، لكن الحقيقة التي يتعلمها الإنسان مع الوقت أن راحتك النفسية أهم من أي علاقة مهما كان اسمها. ليست كل العلاقات نعمة، فبعضها يتحول مع...

لا تُهدر عمرك مع شخصٍ لا يعرف قدرك، ولا تُرهق قلبك بمحاولة فهم من تعمّد أن يكون غامضًا، ولا تُعلّق آمالك على من أثبت مرارًا أن التغيّر ليس من طبعه. ليست كل علاقة تستحق الاستمرار، وليست كل مشاعر جديرة بأن ندافع عنها حتى النهاية. أحيانًا يكون الانسحاب شجاعة، ويكون الصمت نجاة، ويكون الابتعاد احترامًا للنفس...

ليس كل من يبتسم صادقًا، ولا كل من يتكلم طيب القلب، فهناك وجوهٌ تُجيد التمثيل، وقلوبٌ لا تعرف معنى الرحمة، وعقولٌ تتقن الخُبث كما يتقن غيرها الصدق. الخبثاء لا يولدون هكذا، لكنهم يختارون أن يعيشوا بلا ضمير، أن يكذبوا دون خوف، وأن يخونوا دون وجع، وأن يلعبوا بمشاعر الناس كما لو كانت لعبة بلا ثمن. هم لا يخافون...

شعرت بفخر شديد وانا اتابع مسيرة اطول عملية انتخابية لبرلمان 2026 في تاريخ مصر والذي شهد تدخل فخامة الرئيس عبد الفتاح السيسي حفظه الله ورعاه وتوجيه سيادته للهيئة الوطنية للانتخابات بأعادة ضبط المشهد الانتخابي لوقف اية تجاوزات في العملية الانتخابية وتمنح فقط من يستحق الوصول للبرلمان في تجسيد...

بكل تأكيد أي صحفي مهني حر يؤمن بدور الصحافة في الدفاع عن الحقوق والحريات، ستجده في الصفوف الأولى الداعمة لاعتصام الزملاء في البوابة نيوز، للمطالبة بحقهم في تطبيق الحد الأدنى للأجور، وضد تعسف إدارة المؤسسة وتنكيلها بالزملاء، وضد حالات الفصل التعسفي السابقة واللاحقة للاعتصام، وضد تجاهل مؤسسات الدولة...

حادثة اختطاف رئيس دولة ذات سيادة مثل نيكولاس مادورو ليست مجرد حدث داخلي؛ بل هي مؤشر على أنه لم يعد هناك مجالا للحديث عن القانون الدولي أو قوانين الأمم المتحدة التي وضعتها القوى الكبرى المهيمنة على مجلس الأمن، كما هى دلالة واضحة على هشاشة البنية الداخلية الغنية بالنفط...

"رساله متابع " أحببتها، لا لأنها مثالية، بل لأنها صادقة أكثر مما يحتمل الواقع. هي فتاة لم تولد في بيئة عادلة، تفكك أسري ترك في قلبها فراغًا، وضغوط نفسية أجبرتها على التمثيل والوهم قبل الصدق، علّمتها كيف تبتسم وهي موجوعة، وكيف تظهر قوية وهي بالكاد تقف على قدميها. اتخذت قرارات خاطئة، نعم. وتصرّفت تصرفات دفعت ثمنها...

ليس الكره نقيض الحب كما يظن الكثيرون، بل هو في أحيان كثيرة امتداده المشوَّه. فالحب لا يموت فجأة، وإنما يمرض، يُهمل، يُخذل، حتى ينقلب على نفسه. يبدأ الحب عادةً نقيًا، محمّلًا بالثقة والتسامح، يرى العيوب في صورة تفاصيل جميلة، ويتغاضى عن الأخطاء بدافع القرب والمودة. لكن الخطر الحقيقي لا...

أنا محمد مروان سبانو، والدُ رانيا، وأكتب هذه الكلمات من قلب أبٍ يرى في ابنته ما لا تُدركه العيون إلا لمن يعرف سرّ العزيمة. رانيا ليست مجرد اسم… هي إرادة الحق حين يقف، وصوت العدالة حين يعلو فوق كل تردد، وقانونٌ يُقرأ لا يُحلّف حبرًا. هي دكتورة في القانون الدولي، ومحكّمةٌ في أعلى منابر...

ننشأ صغارًا وفي قلوبنا دهشةُ البراءة التي تُخفِي عنّا تفاصيل الحياة. نرى بيتًا هادئًا، ودفئًا يملأ الزوايا، ووجوهًا تحبّنا بصدق، فلا نلتفت إلى الجذور العميقة التي أقامت هذا الدفء، ولا إلى التضحيات التي شُيّد بها هذا البيت. ومع مرور السنوات، نكتشف أنّ خلف كل لحظة أمان حكايةُ رجلٍ وقف في...

في كل عائلة حكاية بطلٍ صامت، لم يرفع صوته يومًا، ولم يطلب مجدًا، لكنه صنع مجده بيده. وفي حكايتنا، كان هذا البطل… أبي. وُلد أبي من رحم معاناةٍ قديمة، بدأت مع جدي ذلك الفلاح البسيط الذي عاش حياةً قاسية، لا يملك من الدنيا إلا قوته وعرقه ورضاه. كان جدي راضيًا، مثابرًا،...

بعدما بددت مصر خطة ترامب بنقل سكان غزة وتهجيرهم خارج القطاع، لتنفيذ ما أسماه مشروعات تجارية واستثمارية بالقطاع، وعدم السماح بسيطرة الولايات المتحدة الأمريكية، وهو المقترح الذي رفضته الدول العربية، وتصدت له مصر بقوة؛ بل وحذرت من تداعياته على المنطقة بأثرها، يذهب ترامب لتنفيذ الخطة لكن بشكل مختلف...

نقضي ما يقارب ثلث عمرنا في العمل، لكن السؤال الأهم: هل هذا العمل يضيف لحياتك معنى وقيمة… أم يستنزف روحك في صمت؟ فالعمل ليس مجرد وسيلة للرزق… بل هو المكان الذي تمضي فيه أجمل وأطول سنين عمرك. وإن لم يكن يضيف لك قيمة، فهو يسرق منك ما لا يُعوّض: راحتك،...

نقضي ما يقارب ثلث عمرنا في العمل، لكن السؤال الأهم: هل هذا العمل يضيف لحياتك معنى وقيمة… أم يستنزف روحك دون أن تشعر؟ العمل ليس مجرد وسيلة للرزق… بل هو المكان الذي تقضي فيه أجمل وأطول سنين عمرك. إن لم يكن يضيف لك قيمة، فهو يسرق منك ما لا يُعوّض:...

نقضي ما يقارب ثلث عمرنا في العمل، لكن السؤال الأهم: هل هذا العمل يضيف لحياتك معنى وقيمة… أم يستنزف روحك دون أن تشعر؟ العمل ليس مجرد وسيلة للرزق… بل هو المكان الذي تقضي فيه أجمل وأطول سنين عمرك. إن لم يكن يضيف لك قيمة، فهو يسرق منك ما لا يُعوّض:...

نقضي ما يقارب ثلث عمرنا في العمل، لكن السؤال الأهم: هل هذا العمل يضيف لحياتك معنى وقيمة… أم يستنزف روحك دون أن تشعر؟ العمل ليس مجرد وسيلة للرزق… بل هو المكان الذي تقضي فيه أجمل وأطول سنين عمرك. إن لم يكن يضيف لك قيمة، فهو يسرق منك ما لا يُعوّض:...

نقضي ما يقارب ثلث عمرنا في العمل، لكن السؤال الأهم: هل هذا العمل يضيف لحياتك معنى وقيمة… أم يستنزف روحك دون أن تشعر؟ العمل ليس مجرد وسيلة للرزق… بل هو المكان الذي تقضي فيه أجمل وأطول سنين عمرك. إن لم يكن يضيف لك قيمة، فهو يسرق منك ما لا يُعوّض:...

نقضي ما يقارب ثلث عمرنا في العمل، لكن السؤال الأهم: هل هذا العمل يضيف لحياتك معنى وقيمة… أم يستنزف روحك دون أن تشعر؟ العمل ليس مجرد وسيلة للرزق… بل هو المكان الذي تقضي فيه أجمل وأطول سنين عمرك. إن لم يكن يضيف لك قيمة، فهو يسرق منك ما لا يُعوّض:...

نقضي ما يقارب ثلث عمرنا في العمل، لكن السؤال الأهم: هل هذا العمل يضيف لحياتك معنى وقيمة… أم يستنزف روحك دون أن تشعر؟ العمل ليس مجرد وسيلة للرزق… بل هو المكان الذي تقضي فيه أجمل وأطول سنين عمرك. إن لم يكن يضيف لك قيمة، فهو يسرق منك ما لا يُعوّض:...

نقضي ما يقارب ثلث عمرنا في العمل، لكن السؤال الأهم: هل هذا العمل يضيف لحياتك معنى وقيمة… أم يستنزف روحك دون أن تشعر؟ العمل ليس مجرد وسيلة للرزق… بل هو المكان الذي تقضي فيه أجمل وأطول سنين عمرك. إن لم يكن يضيف لك قيمة، فهو يسرق منك ما لا يُعوّض:...

تسعى الحكومة المصرية في الوقت الراهن لنقل أثر استقرار الاقتصاد الكلي إلى حياة المواطنين اليومية، وتحديدًا من خلال خفض الأسعار. وقد أعلن الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، في مؤتمر صحفي عقب الاجتماع الأسبوعي للحكومة، عن خطة متكاملة سيتم مناقشتها مع اتحادات الغرف التجارية والصناعية خلال أيام، تستهدف...